La ciencia lo ha demostrado. La meditación aumenta la materia gris del cerebro en la zona prefrontal y desarrolla la ínsula. Esta es una...

Mucho hemos escuchado acerca de lo bueno que es la meditación para el ser humano, al grado que para muchos practicarla por considerarla...

Cada día más personas a nuestro alrededor se inician en el mundo de la meditación o en el mundo del deporte, con el objetivo de lograr un...

Muchas veces llegamos a casa agotados después de un duro día de trabajo, pero sin embargo, no conseguimos conciliar el sueño. O a veces,...